Приглашаем вас на занятия гимнастикой долголетия на свежем воздухе!

Информация о материале: Опубликовано: 18.02.2025 14:57

Мы рады видеть всех любителей активного образа жизни в парке возле Всеволожского Дворца культуры. Под руководством нашего инструктора Гульфии Газетдиновны вы сможете улучшить своё здоровье и настроение, занимаясь гимнастикой на свежем воздухе, а также успешно подготовится к сдаче нормативов ГТО.

Для тех кто решил присоединиться к дружной и спортивной компании расскажем, что такое "Гимнастика долголетия".
Занятия состоят из суставной и дыхательной гимнастик.
Упражнения суставной гимнастики направлены на:
формирование мышечного корсета;
нормализацию мышечного тонуса;
развитие гибкости;
развитие пластичности и гибкости позвоночника;
Упражнения дыхательной гимнастики:
укрепят иммунитет;
улучшат память, внимание;
повысят работоспособность;
улучшают обмен веществ;
приводит в тонус мышцы.
Мы ждём всех желающих укрепить своё здоровье, зарядиться бодростью и отличным настроением!
Когда: суббота и воскресенье
Время: с 10:00 до 11:00
Инструктор: Гульфия Газетдиновна.
15 февраля(суббота) занятий не будет.
16 февраля(воскресенье) ждём в 10.00 в парке Всеволожского ДК.

По вопросам записи на сдачу нормативов ВФСК ГТО обращайтесь по телефону Центра тестирования ВФСК ГТО Всеволожского района: +7(931)27-688-27 (пн-пт с 10:00-16:30, обед с 13:00-14:00).